Vad är känslor?
Idag vill jag dela något djupt och personligt med dig – våra känslor.
De är som stjärnor på vår inre himmel, var och en med sin egen reflektion, & kunskap.
Känslor är våra inre vägvisare, som leder oss genom livets komplexa landskap.
Vad är dina känslor?
Känslor är energier som flödar genom oss, skapade av våra upplevelser och tankar. De speglar vår själs djupaste längtan men också rädslor. Genom att lyssna på våra känslor kan vi få insikt i vår sanna natur och vad som verkligen betyder något för oss.
Känslor som ett Guidningssystem
Våra känslor är ett fantastiskt guidningssystem. De hjälper oss att förstå var vi är och vad vi manifesterar i våra liv. Kom ihåg, vi är inte våra känslor; utan våra känslor är ett verktyg som guidar oss mot vår sanna väg. Genom att lyssna på och tolka våra känslor kan vi navigera genom livets utmaningar med större klarhet, medvetenhet och acceptans av vad som är.
Hur kan man hantera sina känslor?
1. **Omfamna och Känn In**: Tillåt dig själv att känna fullt ut. Varje känsla bär på ett budskap. Känn in vad dina känslor försöker säga dig och låt dem guida dig.
2. **Uttryck Din Inre Sanning**: Hitta ett sätt att uttrycka dina känslor på ett autentiskt sätt. Skriv, måla, eller dansa. Låt din själ tala genom ditt kreativa uttryck.
3. **Andas och Var Närvarande**: När känslorna blir överväldigande, ta ett djupt andetag och kom tillbaka till nuet. Var närvarande i din känsla och försök hitta vad den guidar dig till. Meditation kan hjälpa så du i lugn och ro kan hitta vägen fram.
4. **Sök Gemenskap och Stöd**: Dela dina känslor med någon du litar på. Att känna sig sedd och hörd kan ge tröst och styrka. Vi är alla sammanlänkade, och genom att dela våra upplevelser kan vi läka tillsammans.
Vill du lära dig mer om hur du kan hantera dina känslor eller bara ha någon att få vägledning av ? Då kan du alltid boka ett samtal med mig på Bokadirekt. Med över 16 års erfarenhet erbjuder jag vägledning som ger dig insikter och stöd. Som ny klient får du 15% rabatt på din första konsultation.
Tillsammans kan vi skapa en väg mot inre frid och balans och en större förståelse och acceptans av dina känslor.
5. **Acceptera och Släpp Fri**: Ibland behöver vi bara acceptera våra känslor och låta dem flöda genom oss. Genom att släppa taget kan vi frigöra oss från det som tynger oss och öppna oss för nya möjligheter.
Känslor är en del av vår mänskliga och spirituella resa. Genom att förstå och hantera dem kan vi leva i större harmoni med oss själva och världen omkring oss. Tack för att du är här och delar denna resa med mig. Dela gärna dina insikter och upplevelser – tillsammans kan vi växa och lära.
Som alltid med kärlek,
Mariana
Du har inte missat att vi har en grupphealing som är till för att hjälpa dig med alla starka känslor som kommer in under månadens fullmåne. Du kan läsa mer om den här.